Pfleeg vun eelere Patienten

Mat der Alterung vun der Weltbevëlkerung huelen och eeler Patienten zou. Wéinst den degenerativen Verännerungen an de physiologesche Funktiounen, der Morphologie an der Anatomie vu verschiddenen Organer, Gewëss an der Anatomie vun eelere Patienten, manifestéiert sech dëst als Alterungsphenomener wéi geschwächt physiologesch Adaptabilitéit, reduzéiert Resistenz, etc. Dofir hunn déi meescht eeler Patienten e laange Krankheetsverlaf, eng lues Genesung, e liichte Réckfall an eng schlecht Heelungswierkung. D'Morbiditéits- an Hospitalisatiounsquote vun eelere Patienten ass méi héich wéi déi vun aneren Altersgruppen. Et ass besonnesch wichteg, eng gutt Fleeg fir eeler Patienten ze bidden, dorënner och psychologesch Betreiung.

Charakteristike vun eelere Patienten

Wat déi speziell Grupp vun den eelere Leit ugeetDir kënnt e klengt Kand net mat den Ae vun engem Erwuessenen behandelen. Och kënnt Dir en ale Mënsch net mat den Ae vun engem Erwuessenen behandelen. Dëse Saz beschreift brillant d'Charakteristike vun der Fleeg fir eeler Patienten.

Psychologesch CharakteristikenFir déi, déi nei an der eelerer Bevëlkerung sinn, huet sech hiert ursprénglecht Liewen wéinst engem Manktem u kierperlecher Kraaft, Witfraschaft oder Pensioun däitlech verännert. Et ass schwéier fir si, sech un dës Ännerung vun de Rollen unzepassen, a si wäerten e puer Gefiller vun Inferioritéit, Eidelkeet a Verloscht hunn, zesumme mam Liewen an Aarmut. Krankheeten, Doud an aner Problemer plagen d'Eeler dacks. Dofir si si dacks eleng, langweileg, stur, hunn e grousst Selbstwertgefill, hoffen op sozial Respekt, leeë besonnesch Opmierksamkeet op hir eege Gesondheet, hunn staark Zweiwel, si sensibel fir Leit a Saachen ronderëm si, a si depriméiert.

Physiologesch CharakteristikenAm Verglach mat jonke Leit hunn eeler Leit reduzéiert physiologesch Funktioune vu verschiddenen Organer wéinst degenerativen Verännerungen, reduzéierter Kompensatiounsfäegkeeten, reduzéierter Kierperverdroung, schlechter Widderstandsfäegkeet, reduzéierter Perceptioun, Siicht, Héieren a Gedächtnis, a lues Reaktiounsfäegkeeten. Bedeitende Réckgang vun der Intelligenz, Osteoporose, etc.

Schlecht OnofhängegkeetStark Ofhängegkeet, schlecht Selbstfleegfäegkeet a verréngert Selbstkontrolle.

Komplexen ZoustandEeler Patienten leiden dacks gläichzäiteg u verschiddene Krankheeten. Zum Beispill leiden si un enger Gehirblutung a gi begleet vun Hypertonie, Diabetis, etc. D'Heelungsperiode vun der Krankheet ass laang, d'Prognose ass schlecht, an d'Krankheet ass ufälleg fir Réckfäll.

Kritischen ZoustandEeler Patienten hunn niddreg physiologesch Funktiounen, plötzlech Verännerungen am Zoustand, Koexistenz vu verschiddene Krankheeten an en atypesche klineschen Zoustand. Zousätzlech fillen sech eeler Patienten lues, wat liicht zu engem Risiko féiere kann, den zugronnleeënden Zoustand ze maskéieren.

Fleegepunkte fir eeler Patienten

Effektiv kommunizéierenVerstitt d'Charakteristike vun den eelere Leit, këmmert Iech ëm hir kierperlech a geeschteg Gesondheet a kommunizéiert gutt mat Patienten an hire Familljen. Wann Dir Informatiounen un eeler Leit gitt, sollt Dir déi lues Reaktiounsfäegkeet vun den eelere Leit berücksichtegen. Si musse spezifesch a vu einfach bis komplizéiert sinn, jee no hire perséinleche Gewunnechten, gedëlleg an enthusiastisch widderholl ginn, an d'Schwätzgeschwindegkeet soll lues sinn, bis déi aner Partei kloer verstanen huet.

Schlof genuchEt ass schwéier fir eeler Leit anzeschlofen an einfach opzestoen. Si sollten d'Statioun roueg halen, d'Luuchten fréi ausschalten, negativ Stimulatioun reduzéieren an eng gutt Schlofëmfeld schafen. Si kënnen och hir Féiss a waarmt Waasser leeën, ier se an d'Bett ginn, hinnen Entspanungstechniken léieren an hinnen instruéieren, manner Waasser ze drénken, ier se an d'Bett ginn, fir beim Schlofen ze hëllefen.

Ernährungsberodung Entwéckelt gutt Iessgewunnechten, vermeit Fëmmen an Drénken, iesst dacks a klenge Quantitéiten, passt op de Mix vu Fleesch a Geméis op, reduzéiert d'Zufuhr vu Salz, Zocker a Cholesterin, an iesst méi Uebst, Geméis a liicht verdaulech Liewensmëttel. Well eeler Leit eng schlecht Selbstkontrolle hunn, solle Patienten, déi hir Ernährung kontrolléiere mussen, hir Familljemembere froen, d'Liewensmëttel an d'Gedrénks ze späicheren, fir ze verhënneren, datt d'Patienten eleng iessen an den heelen Effekt beaflossen.

Basisversuergung stäerken

• Halt d'Bettunitéit ordentlech an dréchen
• Hemiplegesch Patienten sollten de Schutz vun den Drockpunkten op der Säit vum Patient stäerken, bei der passiver Bewegung vun de Glieder ënnerstëtzen an eng entspriechend Massage ubidden, fir d'Bildung vun enger venöser Thrombose ze vermeiden.
• Vermeit Schleefen, Zéien, Drécken, asw. wann Dir d'Positioun vum Patient ännert
• Passt gutt op d'Haut op, besonnesch fir eeler Patienten, déi duerchernee sinn a Schwieregkeeten hunn ze kommunizéieren.

Sidd sécher

• Fixéiert de Pager op enger Plaz, wou d'Patienten en einfach beréiere kënnen, a léiert hinnen, wéi se en benotze kënnen. Wann Dir d'Schicht iwwerhëlt, kontrolléiert ob den Opruffsystem normal ass, fir Verspéidungen an Noutsituatiounen ze vermeiden.
• Et ass am beschten, wann d'Bett vun engem hemiplegesche Patient géint d'Mauer steet, mat de Glieder vum Patient no bannen, sou datt et manner wahrscheinlech ass, datt hien an d'Bett fällt. Eeler Leit, déi bewosstlos sinn, sollten Bettgitter derbäisetzen.Instruéiert d'Patienten an hir Familljen, datt eeler Leit sech lues beweege sollen, wa se hir Positioun wiesselen, a Pausen maache sollen, fir postural Hypotonie a Falen ze vermeiden.
• Erhéicht d'Zuel vun de Statiounsronnen sou vill wéi méiglech, fir Ännerungen am Zoustand ze beobachten, a sidd méi virsiichteg iwwer negativ Reklamatioune vun eelere Patienten, fir eng Verspéidung vum Zoustand ze vermeiden.

Déi meescht eeler Patienten wënschen sech e liewegt a faarwegt Liewen, wa se mat enger oder méi chronesche Krankheeten konfrontéiert sinn, awer chronesch Krankheeten beschleunegen den Ofbau vun hirem Kierper a Funktiounen. Baséierend op de psychologeschen a physiologesche Besonderheete vun den eelere Leit, solle mir an der klinescher Infirmièresaarbecht dem ideologesche Verständnis voll Opmierksamkeet schenken, eeler Patienten als Partner an der Infirmièresaarbecht betruechten, méi Wäert op déi kierperlech a geeschteg Gesondheet vun den eelere Patienten leeën, probéieren, hir Bedierfnesser ze erfëllen, si optimistesch ze halen an hinnen ze hëllefen, eng gutt Astellung zum Iwwerwanne vun der Krankheet z'entwéckelen. Selbstvertrauen.

D'Wichtegkeet vun der psychologescher Betreiung fir eeler Patienten

Well eeler Patienten u Krankheeten leiden, hunn se Angscht, hir Fäegkeet ze verléieren, onofhängeg ze liewen, eleng ze sinn a laang Zäit ouni Familljememberen un hirem Bett ze sinn. Zum Beispill fille sech pensionéiert Patienten nëtzlos a bedaueren sech selwer. Si fille sech einsam an traureg, wann hir Ehepartner Witfra ginn oder hir Kanner getrennt ginn. Si hunn dacks stur Temperamenter, Exzentrizitéiten a Wëllen, a verléieren hir Bewosstsinn oder ginn depriméiert a kräischen iwwer trivial Saachen. Nieft kierperlechen Organerkrankungen ass et dacks mat psychologesche Stéierungen, psychologesche Faktoren, soziale Faktoren a psychologesche Faktoren verbonnen, déi enk mam Optriede a Genesung vu geriatresche Krankheeten zesummenhänken.
Well eeler Patienten ënnerschiddlech Ausbildungsniveauen, perséinlech Perséinlechkeeten, kulturell Qualitéiten, wirtschaftlech Konditiounen, familiärt Ëmfeld, berufflech Bezéiungen a Liewenserfarungen hunn,
Et manifestéiert sech als Angscht virun Krankheeten, Depressioun, Einsamkeet, Suergen an Ongedold, Zweiwel an Ängscht. D'Psychologie vun der Verweigerung vun der Medikamentenzunahme, déi negativ Psychologie vum Pessimismus a Weltmiddegkeet, an déi negativ Psychologie vun der Net-Kooperatioun mat der Behandlung verursaachen dacks endokrin a metabolesch Stéierungen, wat zu enger Verschlechterung vun der Krankheet a souguer Schwieregkeeten bei der Genesung féiert. Dofir ass et extrem wichteg, eeler Patienten psychologesch Betreiung ze bidden.

Psychologesch Problemer vun eelere Leit

Am Moment konzentréiert sech d'Gesondheetsversuergung vun eelere Leit haaptsächlech op Drogen a Fitness. Wéineg Leit denken un psychesch Gesondheetsproblemer. Am richtege Liewen si vill eeler Leit ufälleg fir Einsamkeet, niddregt Selbstwertgefill an d'Gefill vun Nëtzlosegkeet wéinst engem laangfristege Manktem u Kommunikatioun mat aneren. Wat se sech méi beschwéieren, wat se sech méi beschwéieren. Et beaflosst Är psychesch Gesondheet an Dir wësst net, wéi Dir Är Mentalitéit upasse kënnt.

E gudde psychologesche Zoustand ass gutt fir d'Stäerkung vun der kierperlecher Fitness an d'Verbesserung vun der Krankheetsresistenz. Wéi eng Zort psychologeschen Zoustand ass gesond fir eeler Leit?

Vollt Gefill vu SécherheetD'Familljenëmfeld huet den gréissten Afloss op d'Sécherheetsgefill. Doheem ass eng Plaz fir dem Wand an de Wellen ze flüchten. Nëmmen wann een en Doheem huet, kann een e Gefill vu Sécherheet hunn.

Verstitt Iech selwer voll a ganzEt bezitt sech op d'Fäegkeet, sech objektiv ze analyséieren an entspriechend Uerteeler ze fällen an ob dës objektiv korrekt sinn, wat e groussen Afloss op déi eegen Emotiounen huet.

Liewensziler si realisteschDir sollt Liewensziler op Basis vun Ären eegenen finanziellen Méiglechkeeten, familiären Ëmstänn an dem entspriechende sozialen Ëmfeld setzen.

Erhält d'Integritéit an d'Harmonie vun Ärer PerséinlechkeetDéi verschidde psychologesch Charakteristike vun der Perséinlechkeet, wéi Fäegkeeten, Interessen, Charakter an Temperament, mussen harmonesch a vereenegt sinn, fir datt Gléck a Zefriddenheet am Liewen erlieft kënne ginn.

Spaass beim Léieren fannenFir sech un den neie Liewensstil unzepassen, musst Dir weider léieren.

Gutt interperséinlech Bezéiungen an aner Seniorenaktivitéiten erhalen

Fäeg, seng Emotiounen entspriechend auszedrécken a kontrolléierenOnangenehm Emotiounen musse lassgelooss ginn, awer net exzessiv. Soss beaflosst et net nëmmen d'Liewen, mee verschäerft och interperséinlech Konflikter. Zousätzlech ginn Emotiounen duerch d'Bewäertung vun de Saachen duerch d'Leit generéiert. Verschidde Bewäertungsresultater verursaachen ënnerschiddlech emotional Reaktiounen. Et gouf en ale Mann, deem säin eelste Jong Salzverkeefer a säi jéngere Jong Regenschirmer verkeefer war. Den ale Mann mécht sech ëmmer Suergen. Un bewölkten Deeg mécht hie sech Suergen ëm säin eelste Jong, an un sonnegen Deeg mécht hie sech Suergen ëm säi jéngere Jong. E Psychiater sot zum ale Mann: Du hues sou vill Gléck. Däin eelste Jong verdéngt u sonnegen Deeg Suen, an däi jéngere Jong verdéngt u verreenten Deeg Suen. Den ale Mann gouf glécklech, wéi hien geduecht huet, datt et Sënn mécht.

Dir kënnt Är Talenter an Hobbien nëmmen a limitéiertem Mooss benotzen, an zur selwechter Zäit kënnt Dir Är Schanken trainéieren, fir d'Alterung ze verhënneren.

Wéi ee Senioren kenneléiert

Et gëtt dacks eeler Leit am Liewen: nodeems se e gewëssen Alter erreecht hunn oder no e puer Verännerungen an hirem Liewen, ginn hir Temperament a Methoden, fir Saachen ze maachen, komesch. Verschidde Leit ginn granzeg, zréckgezunn a stur, anerer maachen der nächster Generatioun gär ouni Grond d'Schold.

Den ale Mann fänkt un komesch ze ginn. Dëst ass net well se hien nervend maache wëllen, mee wéinst de spezifesche physiologeschen a psychologesche Faktoren vum ale Mann. Wann d'Leit hir Dämmerungsjoren erreechen, fänken all Deeler vum Kierper un däitlech Zeeche vum Alterungsprozess ze weisen. E puer eeler Leit mussen nach ëmmer de ganzen Dag Péng aushalen, wat hir Temperament zwangsleefeg méi irritéiert mécht. E puer eeler Leit gesinn, datt se sech gutt matenee verstinn. Kameraden a Frënn, déi zënter Joerzéngte Frënn sinn, stierwen dauernd, an ech kann net anescht wéi denken, datt meng Deeg op dëser Welt ganz limitéiert sinn. Wann mir gesinn, datt eis Kanner nach ëmmer net fäeg sinn, eleng am Liewen ze bestoen, wäerte mir eis natierlech ängschtlech a besuergt ëm si fillen.

Verschidden eeler Leit fänken un, sech zréckzezéien an depriméiert ze ginn, well hir Deeg gezielt sinn, an si denken un dat kuerzt an langweilegt Liewen. Ënner sou Ëmstänn, wa hir Kanner net méi Suergfalt a Rücksicht op déi eeler Leit weisen, da wäerten se Onzefriddenheet mat him méi kal Waasser op déi traureg Stëmmung vum ale Mann schëdden, wat him duebel grausam géintiwwer dem Liewen empfindet. Dofir ass et ganz wichteg, rücksichtsvoll ze sinn an den exzentreschen ale Mann ze begleeden.

Psychologesch Bedierfnesser vun eelere Leit

GesondheetsbedürfnisserDëst ass e verbreeten psychologeschen Zoustand bei eelere Leit. Wann d'Leit am Alter sinn, hunn si dacks Angscht virum Alterungsprozess, Krankheet an Doud.

Ufuerderunge fir d'AarbechtDéi meescht pensionéiert eeler Leit kënnen nach ëmmer schaffen. Wann se hir Aarbecht plötzlech opginn, wäert dat sécherlech vill Gedanken ausléisen, an der Hoffnung, erëm ze schaffen an hiren eegene Wäert ze reflektéieren.

Ufuerderunge fir ofhängeg PersounenMat dem Alter huelen d'Leit hir Energie, hir kierperlech Kraaft a hir geeschteg Fäegkeeten of, an e puer Leit kënnen net méi ganz fir sech selwer suergen. Si hoffen, vun hire Kanner betreit a fillen sech als Kanner, wat se sech am Alter ofhängeg fillt.

Psychologesch Fleegmoossname fir eeler Patienten

Depriméiert StëmmungWann d'Leit al ginn, hunn si e Gefill vum Ënnergang. Dës fragil Mentalitéit gëtt negativ nodeems se krank ginn, wat zu enger pessimistescher an enttäuschter Mentalitéit féiert. Si mengen, datt se nëtzlos sinn a wäerten d'Laascht fir anerer erhéijen. Dofir gëtt passiv Kooperatioun mat der Behandlung haaptsächlech bei Patienten observéiert, déi e staarkt Selbstwertgefill an Onofhängegkeet hunn a méi eescht krank sinn.

InfirmièresprinzipienD'Verbesserung vun der Kommunikatioun tëscht dem Fleegepersonal a Patienten an d'Schafung vun enger harmonescher Bezéiung tëscht dem Fleegepersonal a Patienten sinn net nëmmen d'Basis fir eng ëmfaassend an korrekt Informatiounssammlung, mä och eng effektiv Kommunikatioun ass ee vun de wichtege Moossname fir déi schlecht Stëmmung an d'Depressioun vun eelere Patienten ze reduzéieren an ze eliminéieren. Eeler Patienten wéinst der Aarbecht: D'Reduktioun vun de soziale Aktivitéiten an de Manktem u Gespréichspartner kënne liicht zu Depressiounen féieren. Bezéiungen an Ënnerstëtzung vu Familljemembere si ganz wichteg.

EinsamkeetEt trëtt haaptsächlech bei Patienten op, déi laang Zäit am Spidol leien a keng Gesellschaft vu Familljememberen hunn. Déi meescht vun dëse Patienten sinn introvertéiert a schwätzen nëmme selten. Aner Patienten sinn net bereet, mat hinnen ze interagéieren. Zousätzlech kommen nëmme wéineg Leit bei si, wouduerch d'Patienten sech ganz einsam fillen. Zu de Symptomer gehéieren faul sinn, depriméiert sinn, dacks bettlägerlech sinn, asw.

InfirmièresprinzipienD'Etabléiere vu Kanäl fir emotional Kommunikatioun mat Patienten ass dee beschte Wee fir Einsamkeet ze eliminéieren. Och wann dës Patienten vun baussen roueg ausgesinn, si se bannen räich un Emotiounen. An der Fleeg solle mir d'Initiativ ergräifen, Patienten ze kontaktéieren, Iddien auszetauschen a Patienten ze begleeden, un e puer prakteschen Aktivitéiten deelzehuelen.

AngschtlechDëst ass dat heefegst psychologescht Problem bei eelere Patienten, déi an d'Spidol bruecht ginn. Et ass a verschiddenem Mooss bei all Patient präsent, awer am däitlechsten bei Patienten, déi fir d'éischt an d'Spidol bruecht ginn, ass et an hirer éischter Woch vun der Opnam. Si wëssen nach ëmmer net, wéi eng Krankheet si hunn, wéi schwéier se ass a wéini se geheelt gëtt, dofir si si ängschtlech an ängschtlech.

InfirmièresprinzipienErkläert, ënnerstëtzt a relaxéiert. Gitt grëndlech Erklärungen zu de Froen, déi vu Patienten gestallt ginn, fir datt d'Patienten hiren Zoustand verstoe kënnen, op d'Ursaachen an d'Nebenwirkungen vun der Angscht hiweisen an en Entspanungstraining duerchféieren. D'Patienten kënnen d'Meenunge vun der Infirmière akzeptéieren an an enger kuerzer Zäit. Wann Dir dës Zort Psychologie bannent enger bestëmmter Zäit eliminéiert oder lindert, ginn Är Schlof- an Iessbedingungen däitlech verbessert.

Ängscht an ZweiwelEt gëtt haaptsächlech bei Patienten mat engem verschlechterten Zoustand oder Kriibspatienten oder bei deenen, deenen hiren Zoustand eng chirurgesch Behandlung erfuerdert, gesinn. Si mengen, datt de Patient terminal ass a kuerz virum Doud ass, oder si hunn Angscht virun enger chirurgescher Behandlung.

InfirmièresprinzipienOrientéierung an Erklärungen, wéi zum Beispill d'Patienten ze encouragéieren, aktiv un verschiddene Behandlungs-, Fleege- an Rehabilitatiounsaktivitéiten deelzehuelen an se duerchzeféieren, Wëssen iwwer d'Krankheet an präventiv Gesondheetsmoossnamen aféieren, kënnen d'Angscht reduzéieren. Gläichzäiteg mussen esou Patienten méi virsiichteg a rücksichtsvoll versuergt ginn, an hir Wierder an Dote musse virsiichteg sinn. Loosst hien eppes iwwer Chirurgie an aner Wëssen wëssen, a loosst de Patient net d'Gefill hunn, datt säin Zoustand kritesch ass a verléiert d'Vertrauen an d'Behandlung.

Emotional onstabilEt ass méi heefeg bei Patienten, déi liicht reizbar, ongedëlleg, pickeg usw. sinn. Hir emotional Verännerunge kënnen duerch finanziell Belaaschtungen, Krankheet a Familljememberen usw. entstoen. Si wëllen hiren Onbehagen iwwer hir Krankheet an liicht onzefriddestellend Saachen ausloossen, dacks virun Infirmièren oder Begleederpersonal.

InfirmièresprinzipienVerstoen, toleréieren an toleréieren, Orientéierung ubidden, an zur selwechter Zäit hëllefen, e gutt sozialt Ënnerstëtzungssystem opzebauen, wéi zum Beispill Familljememberen, Verwandten a Frënn ze encouragéieren, dacks ze besichen an emotional Ënnerstëtzung a Betreiung ze bidden.

Allgemeng Symptomer vun eelere Leit

Iessen net wann Dir Duerchfall huttEeler Leit hunn eng geschwächt Verdauungsfunktioun an e reduzéierte Widderstand. Si si ufälleg fir Darmkrankheeten, déi am Summer an am Hierscht Duerchfall verursaachen, wéi zum Beispill akut Enteritis.

Opgepasst op Krämp an der WanternuechtVerschidde fragil eeler Leit leiden dacks nuets u Wadekrämp, wat onerdréiglech Péng verursaacht. Heiansdo krampen se e puermol an der Nuecht, wouduerch se nuets net gutt schlofe kënnen.

Medizinesch Fuerschung mengt, datt Nuetskrämpfe bei de Waden allgemeng duerch eng Ofsenkung vun der Serumkonzentratioun vu Kalziumionen am mënschleche Kierper verursaacht ginn, wat d'Erregung vun Nerven a Muskelen erhéicht. Wéi och ëmmer, kal Stimulatioun, laangfristeg Béien vun den ënneschte Glieder während dem déiwe Schlof, plötzlech Beenstreckung, etc. Et ass dacks eng extern Ursaach, déi Wadenkrämpfe verursaacht. Fir Krämpfe verursaacht duerch Hypokalzämie ze vermeiden an ze behandelen, sinn déi Haaptmethoden wéi follegt:

Bei de Moolzechten, passt op frësch Liewensmëttel op, déi reich u Kalzium sinn a gutt fir d'Ernährungsgläichgewiicht sinn, wéi Mëllech, Sojaprodukter, gedréchent Garnelen, Kelp, etc., déi och de Kalzium vum Kierper ergänze kënnen. Dir kënnt och Kalziumglukonat-Tabletten, Kalziumglukonat-Tabletten, Kalziumlaktat an aner kalziumhalteg Medikamenter ënner der Opsiicht vun engem Dokter huelen. Passt op, méi Liewensmëttel mat Vitamin D ze iessen.

An der kaler Joreszäit sollt Dir net ze wéineg Kleeder undoen, d'Decken soll waarm halen an Är Been sollen net kal ginn, an Dir sollt Är Been net ze séier oder ze haart strecken wann Dir erwächt.

Wéi ee sech ëm eeler Leit këmmert

Liewensstil änneren:

• Vernünfteg Iessen
• Kontrollgewiicht
• Richteg Übung
• Ophalen mat fëmmen
• Reduzéiert mentale Stress

Huelt eng dacks benotzt Éischt-Hëllef-Këscht mat, wann Dir am Noutfall eraus gitt, a kontrolléiert reegelméisseg den Verfallsdatum.

Familljemembere kënnen d'Heimadress an d'Familljetelefonnummer an eng kleng Täsch fir eeler Leit maachen, am léifsten op der bannenzeger Eck vun de Kleeder gestickt.

Dacks benotzt Saachen: Aueren, Këssen, Wechselgeld, Krücken, Liesbrëller. Hörgeräter, speziell Handye, Hutt, kleng Handdicher.

Siwe Tabuen fir Senioren

Vermeit d'Benotzung vun haarde ZännbürstenEeler Leit hunn fragilt Zännfleesch. D'Benotzung vun enger Zännbürk mat haarde Borsten verursaacht traumatesch Schied un hirem Zännfleesch duerch d'Kollisioun vun den haarde Borsten, wat zu Parodontalerkrankungen féiert.

Iwwereessen vermeidenD'Verdauungsfunktioun vum Magen-Darm-Trakt bei eelere Leit ass reduzéiert. Iwwereessen féiert zu engem Vullgefill am ieweschten Bauch, wat d'normal Aktivitéit vum Häerz a vun de Longen beaflosst. Zousätzlech konzentréiert sech eng grouss Quantitéit u Blutt am Magen-Darm-Trakt beim Verdauen vun Iessen, wat zu enger relativer Reduktioun vun der Bluttversuergung vum Häerz a vum Gehir féiert, wat liicht zu engem Myokardinfarkt a Schlaganfall féiere kann.

Vermeit exzessivt DrénkenExzessivt Alkoholkonsum kann d'Bluttgefässer erweitern, Angina Pectoris wéinst engem Blutdrockréckgang verursaachen oder eng Gehirblutung wéinst engem plötzlechen Blutdrockanstieg verursaachen.

Vermeit ze salzeg Iessen ze iessenZe vill Salz iessen erhéicht de Bluttvolumen, schwächt d'Natriumausscheedungsfunktioun vun den Nieren bei eelere Leit, féiert zu Vasokonstriktioun, erhéicht de Blutdrock an erhéicht d'Belaaschtung um Häerz, a féiert souguer zu Häerzversoen.

Vermeit Schlofen op FréijoersbetterD'Schlofen op engem Federbett verursaacht, datt de Kierper vun eelere Leit zesummebrécht. Och wann déi iewescht Muskelen vum Kierper sech entspane kënnen, sinn déi ënnescht Muskelen ugespaant, wat d'Symptomer vun eelere Leit, déi un enger Muskelzerrung am Lendenwirbelsäule, enger Knochenhyperplasie an enger zervikaler Spondylose leiden, liicht verschlëmmere kann.

Vermeit et, no enger laanger Zäit op eemol opzestoenEeler Leit, déi no enger längerer Sëtzzäit ze séier opstoen, kënnen de Blutvolumen am Gehir relativ reduzéieren, wat zu temporärer zerebraler Ischämie, Schwindel, Vertigo, Palpitatiounen a liichte Falen féiert, wat zu engem zoufällegen Trauma féiere kann.

Vermeit ze dacks ze badenD'Haut vun eelere Leit gëtt méi dënn a falteg, an d'Talgdrüsen atrophiéieren. Ze dacks ze bueden kann d'Leit liicht midd maachen an d'Haut dréchnen, well et net vill Ueleg gëtt. Wann alkalesch oder sauer Seef nach eng Kéier benotzt gëtt, irritéiert et d'Haut a verursaacht Jucken oder Rëss.